キャロットケーキ

和歌山県の農家から直送　販売　美味しい八朔　きみの実農園の豆知識

 

🌸母の家庭菜園(にんじん)人参第2段🌸

🌸キャロットケーキ🌸

 

⭐️人参の栄養と効能

①目や肌の健康を保つβ-カロテン
⚫︎目を乾燥から守り、視力を調整
⚫︎抗酸化作用が強く、肌の老化や動脈硬化の予防効果

②高血圧を予防してくれるカリウム
⚫︎とりすぎた塩分を体から排出
⚫︎むくみの改善や血圧を下げる効果

③整腸作用のある食物繊維
⚫︎不溶性食物繊維→便通を整え便秘解消に役立つ
⚫︎水溶性食物繊維→脂質・糖・ナトリウムなどを吸着して体の外に排出
（生活習慣病の予防・改善）

　

🌸和歌山の美味しいフルーツを使用したヴィーガンロースイーツ教室を開講予定🌸