3種のベリーケーキ

和歌山県の農家から直送　販売　美味しい八朔　きみの実農園の豆知識

ビーガンロースイーツ第4弾

🌸3種のベリーケーキ
（生アーモンド、生カシューナッツ使用）

(いちご)和歌山県産　まりひめ使用

🌸3種のベリーケーキで使用しているアーモンドの効用です

① 身体の様々な老化に関与する物質である終末糖化産物（ＡＧＥ）を減らす作用があります。

② コレステロールがゼロです。カロリーも牛乳や豆乳に比べて約半分です。

③ 日本人に不足しがちなミネラル類（カルシウム・鉄分・マグネシウム・亜鉛など）が豊富です。

④ 骨粗しょう症の予防に有効です。骨を作るためにカルシウムに加え、アーモンドに含まれるマグネシウムがサポートするのです。

⑤ 活性酸素による酸化を防ぎ、血行をよくするビタミンＥが豊富で、アンチエイジングに役立ちます。

⑥ 悪玉コレステロールだけを減らしてくれる善玉オレイン酸が、アーモンドの脂肪分約７割を占めているため、生活習慣病の予防になります。

⑦ ２０粒で玄米１杯半と同じ量の食物繊維が含まれていて、便秘解消やダイエットに最適です。

⑧ アーモンドの種皮にあるポリフェノールが活性酸素よる細胞の酸化を防ぎ、老化や生活習慣病の予防に効果的です。

🌸和歌山の美味しいフルーツを使用したヴィーガンロースイーツ教室を開講予定🌸